筋膜槍逐漸成為健身房和居家健身的“標配”，但尚無相應的國家標準和行業標準，選購時要注意啥？2月21日，江蘇省消保委舉行新聞發布會，發布了筋膜槍比較試驗分析報告。測評顯示，一些樣品在振幅、噪聲、續航時間等項目中存在問題。專家提醒，女性消費者或入門健身愛好者可選擇尺寸較小、重量較輕、力度較小的筋膜槍；使用過程中，避免對骨、關節、神經和血管分布表淺等部位進行擊打，按摩時間不宜過長。

發布會現場

(資料圖片僅供參考)

30款樣品價格

從164元到3199元不等

江蘇省消保委監督部主任趙鑫介紹，省消保委聯合南京市產品質量監督檢驗院（簡稱南京質檢院）選取了30款常見的筋膜槍，針對6個項目——結構與尺寸、振幅、散熱性能、噪聲、續航時間和機械強度開展性能測評。30款樣品銷售價格從164元到3199元不等。

樣品信息

樣品在結構與尺寸、散熱性能、機械強度三個項目中均表現較好。

振幅、噪聲、續航時間

有的樣品這些項目有問題

振幅是衡量筋膜槍按摩深度和影響范圍的重要指標。有3款產品標明的數據與實驗室測試振幅數據偏差較大。其中，康佳的F2型筋膜槍標示的“18MM深層按摩”與測試振幅偏差達62%。

野小獸的MG-15型筋膜槍標示的“8-10mm振幅”與測試數據偏差達42%。

美菱ML-T1型筋膜槍宣稱的“直抵12mm深層肌群”與測試數據偏差達41%。

筋膜槍為貼近人體使用，過高的噪聲亦會讓使用者產生不適。30款樣品中，檢測的噪聲值比明示數據高的有10款產品，聲功率級超過60dB（A）的筋膜槍有9款。這9款筋膜槍最大擋位（空載）運行時，噪聲明顯高于其它款筋膜槍，其中Rooftree的R20型筋膜槍的聲功率級最大，達到67dB（A）。

噪聲大于60dB（A）筋膜槍

在續航時間項目測評中，有28款明示了續航時間，但最小擋位模式下運行的續航時間低于明示值的樣品有8款，其中康佳F2型筋膜槍實測續航時間（最大擋位2.3h、最小擋位4.6h）明顯少于明示續航時間（10h），麥瑞克九度1S型筋膜槍實測續航時間（最大擋位6.5h、最小擋位10.9h）明顯少于明示續航時間（15h）。

續航時間低于明示的筋膜槍的數據

此外，有的樣品明示續航時間的信息不完整。僅舒華 SH-M301型筋膜槍和邁普 QL/DMS.M2-C型筋膜槍在明示續航時間中分別列出了最高檔和最低檔的續航時間，其余品牌均未提及該續航時間對應的運行狀態，這不利于消費者在選購筋膜槍時作出正確的判斷。

選擇時注意尺寸、重量和力度

若不當使用也有健康隱患

消費者應如何選擇筋膜槍？趙鑫提醒說，消費者要根據自己的實際需求選購，做到理性消費；選擇正規渠道購買。

南京市產品質量監督檢驗院測試工程師張林瀚介紹，筋膜槍的尺寸、重量和力度有明顯差異，適合不同使用群體。建議女性消費者或入門健身愛好者選擇尺寸較小、重量較輕、力度較小的筋膜槍，輕便易用，還可以避免長時間持握過重的筋膜槍造成手臂酸痛，以及對按摩力度掌握不佳造成肌肉損傷；建議專業健身愛好者選擇尺寸較大、重量較重、力度較大的筋膜槍，較長的手柄有助于按摩到更多部位（如可以按摩到背部），較大的力度有助于按摩到更深的肌肉。

趙鑫和張林瀚還提醒大家，雖然使用筋膜槍按摩有放松肌肉和緩解疲勞的作用，但不當使用反而會帶來健康隱患，所以消費者在使用之前，務必仔細閱讀說明書上的注意事項，了解使用范圍和使用方法。使用過程中，避免對骨、關節、神經和血管分布表淺等部位進行擊打，按摩時間不宜過長，單個部位按摩時間控制在5～10分鐘為宜，長時間使用很容易造成肌肉組織損傷；在按摩過程中或按摩結束后，若身體感到不適應及時就醫。

通訊員 徐悅

實習生 彭奧香

揚子晚報/紫牛新聞記者 馬燕

校對 陶善工