身邊部分人出現食欲不振、腹脹、腹瀉、乏力等癥狀，可能多少都有些脾虛的問題。
脾虛與多種因素有關，像吃飯不規律、過度勞累、情志不暢等情況。
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平時還需合理飲食，避免過度飲酒和食用辛辣、油膩食物；勞逸結合，保證充足的休息和適當運動；讓心情愉悅，避免過度思焦造成壓力過大等。
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中醫調治脾虛，是需結合患者的具體癥狀等。
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如：對于胃口不佳，不想吃飯的患者，可以選擇山楂、神曲等具有消食化積作用的中藥；
對于腹脹者，可選擇厚樸、枳實等具有行氣消脹作用的中藥；
對于腹瀉者，可將山藥、茯苓等具有健脾止瀉作用的中藥進行配伍。
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門診去年有位男士，因常應酬，吃飯沒規律，也沒節制，導致出現了食欲不振、腹脹等癥狀。
因他常飲食過量等，長期以往，脾胃不堪重負，自然功能減弱，氣機升降失和，脾胃無力運作，就導致了功能失調。
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經過中醫的辨證屬脾虛，對癥用了一些具有消食化積、行氣消脹的中藥，服用了一段，癥狀得到明顯改善。
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男人脾虛的調理不僅需從飲食、生活等方面進行關注，若癥狀是比較重的，還應考慮使用中藥進行診治，但需在中醫指導下根據自身的癥狀等，選擇合適的湯劑，才能更好地緩解脾虛癥狀，恢復身體健康。
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