暑假將至，孩子們在戶外游玩的時間增多。如何給孩子做好安全防護？今日，湖南省疾控中心發布夏季安全指南，請老師、家長一定要教會孩子。
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雷雨天如何保護好孩子？
夏季雷雨天氣多，老師、家長一定要告訴孩子以下幾點：
關閉門窗，防止雨水撲入屋內，一旦室內進水立即關閉電源、煤氣等設備。
不要走地下通道或高架橋下面的通道。
在山地如發現水流湍急、渾濁及夾雜泥沙時，可能是山洪暴發的前兆，應離開溪澗或河道。
如住所可能出現嚴重水淹，應撤離居所，到安全地方暫避。不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。
及時了解掌握氣象信息，在惡劣天氣情況下提醒孩子盡量留在家中或其他安全場所。
若遇洪災，先到屋頂暫避，并用繩子或被單等物品將身體與樹木等安全固定物相連。等到達相對安全之地，立刻發出求救信號，爭取及時被營救。
若遇到雷雨天氣，請拔掉插頭，關上電源，不到易觸電的場所活動；不到大樹下等易遭雷擊的危險處躲雨，避免雷擊。
暑期臨近，如何預防溺水？
數據顯示，我國每年約有5.7萬人死于溺水，其中少年兒童就占56.04%。暑期臨近，安全問題不可忽視。如何預防溺水？湖南省疾控中心專家提醒：
不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有會游泳的人陪伴，不要獨自下水；游泳時，最好由安全員帶領；游泳時間不宜過長，20分鐘至30分鐘應上岸稍作休息。
游泳前應做全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要保持鎮定，不要慌亂，邊呼喊求助邊自救。
常見的小腿抽筋，做仰泳姿勢，用手拌住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區域或岸邊靠近。
不要從高處跳水，以免碰撞到硬物，不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。
游泳應在有安全保障的游泳區域內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。游泳者應選擇水下情況熟悉的區城進行游泳。
此外，老師和家長要教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
孩子家長或看護人應該做到：絕不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆里，或待在開放的水源邊；兒童一定要由成人監護，不能將5歲以下的兒童交給未成年人看護；在兒童乘船、嬉水、學習游泳時，家長應為兒童準備并使用合格的漂浮設備，如救生衣等；帶兒童在設有專職救生員的公共游泳場所游泳，救生員可提供救援和復蘇急救，也可減少游泳兒童發生溺水的危險行為。
兒童皮膚抵御紫外線能力弱，如何防曬？
夏季天氣炎熱，兒童皮膚抵御紫外線的能力很弱，常有防曬不到位引發日光性皮炎的“小病人”；而且，長時間、頻繁接受日曬，成年后患皮膚癌的風險會增大。兒童防曬，一定要選對方式。
物理防護是兒童防曬首選。給孩子戴上寬邊遮陽帽、太陽鏡，或撐把遮陽傘，外出時穿防曬衣，這些物理防曬方式是兒童防曬的首選。如果外出游泳，可以穿長袖的游泳衣。外出時間最好選擇在早晨10時以前或者下午4時以后，盡量選擇陰涼的地方。
選擇兒童專用防曬霜。6個月以下的兒童，不建議使用防曬霜。6個月至2歲的孩子，仍然以衣物遮蓋防曬為主，也可挑選物理性防曬產品，推薦使用含有氧化鋅的物理性防曬霜比較安全。建議兒童涂抹防曬霜的SPF指數不要超過15，在戶外活動前15分鐘涂抹，一般每隔2至3小時重復涂抹防曬霜。
打扮不要過于“清涼”。炎炎夏日，不少家長外出時喜歡把孩子打扮得很“清涼”，如給孩子穿無袖的小背心、小短褲；有的家長還愛趕時髦，給小女孩穿吊帶裙或露背裝，這樣會導致孩子大部分皮膚裸露在外，很容易造成全身曬傷。
夏季戶外活動循序漸進。長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應該循序漸進。夏日上午10時到下午4時是紫外線最強的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天進行1至3次日光浴，每次10分鐘左右，即可有效預防維生素D的缺乏。
孩子中暑后如何正確施救？
長時間暴露在高溫炎熱環境里，或者通風散熱困難的地方，都容易引起中暑。孩子中暑后如何正確施救？
湖南省疾控中心提醒，先兆中暑要立刻帶孩子離開高溫環境，到涼爽的空間降溫，及時通風。
輕癥中暑出現惡心嘔吐的癥狀，給孩子服用鹽水或藿香正氣液，抬高孩子的下肢15至30厘米，可在孩子額頭敷冰毛巾降溫。
如果孩子還是沒有緩解，就要及時就醫。
夏季蚊蟲多，如何防蚊蟲叮咬？
夏季是一些傳染病的高發階段，由于蚊蟲過多，也增加了傳染渠道。
如何使用驅蚊劑？將驅蚊劑噴灑、涂抹在頭部、四肢等裸露皮膚處，特別是耳后、頸部等部位，要避免藥物進入眼睛和嘴里。一般室外環境間隔2至4個小時涂抹一次驅蚊劑。
蚊蟲叮咬后如何處理？一般蚊蟲叮咬的處理主要是止癢，可外涂清涼油、風油精等止癢、抗炎。如果發生局部腫脹、感染及發熱、皮疹等癥狀，須及時去醫院就診。
外出旅行如何避免蚊蟲叮咬？外出旅行要穿淺顏色的長袖衣裳和長褲，裸露皮膚涂抹驅蚊劑，特別是耳后、頸部等部位；有條件的可穿戴應用菊酯類殺蟲劑處理過（如浸泡）的長袖衣裳、長褲和襪子，可以更有效預防蚊蟲叮咬。
