痰在很多人的認知中就是吐出去的痰液，這種痰會因為呼吸道刺激而變多，也會因為身體內存在的不同疾病而表現出異常。但從中醫看來，痰不僅是這種有形的可以吐出去的痰液，還存在一種無形的痰，雖然不能吐出去，但也會影響人體內的運化。

所謂的痰濕體質和無形的痰有關，當人體臟腑功能失調，氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現，就形成了所謂的痰濕體質。

那么痰濕具體都有什么表現呢？平安健康整理了以下6個特征，一起來看看吧！

1、體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷；面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗；眼泡微浮，容易困倦；面少血色，白中常發青，且少光澤。

2、舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌邊常有齒印成排。

3、口、手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水；容易出汗，汗出后皮膚多涼；頭身重困，肌膚麻木；易出現耳鳴，年過60歲者中耳聾者多見。

4．感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦；有關節酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。

5．喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏；夏天好過，冬天難熬。

6．大小便：大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快；一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

那么，為什么會變成痰濕體質呢？平安健康認為，可能與生活中的一些不當習慣有關。比如在飲食上喜歡吃寒涼的食物，就可能導致人體受寒，水汽運行不暢。年輕人暴飲暴食，喜歡吃大魚大肉的飲食習慣更容易導致脾胃虛弱；脾虛則會影響體內的水汽運行，最終變成痰濕體質。

平安健康提醒，痰濕體質的人，在生活中多半還存在陽氣不足等問題，身體也會出現不少反常現象。因此，當體內有痰濕，應該盡早調理，及時就醫，對癥改善。

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