刊登在《人類(lèi)生殖》雜志上的一項(xiàng)研究顯示：“分娩會(huì)加速細(xì)胞的衰老，育有孩子的女性相當(dāng)于加速了11年的細(xì)胞衰老。”當(dāng)然，也有科學(xué)家認(rèn)為11年有些夸大其詞了，生育造成的衰老年齡大概只有3年左右！

不管是11年還是3年，懷孕生子確實(shí)給女性的身體帶來(lái)不小的負(fù)擔(dān)，再加上帶娃晝夜顛倒、焦慮無(wú)措、操勞過(guò)度等各種，衰老可謂是肉眼可見(jiàn)：皮膚松弛、皺紋漸生、長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑、變丑變禿、胸部下垂……

今天我們就來(lái)給媽媽們分享一下，如何消除“生育老”，恢復(fù)到少女狀態(tài)的！

基礎(chǔ)抗衰，心態(tài)、運(yùn)動(dòng)、睡眠缺一不可

很多時(shí)候，媽媽呈現(xiàn)出的疲憊感和衰老感并不是因?yàn)樯a(chǎn)，而是照顧寶寶所致。

放松心態(tài)

大部分媽媽在初為人母的時(shí)候，都是無(wú)措焦慮的，總想當(dāng)一個(gè)好媽媽?zhuān)珜殞毜目摁[不止，總會(huì)讓媽媽無(wú)力疲憊。此時(shí)媽媽要學(xué)會(huì)給自己多一點(diǎn)時(shí)間，多一點(diǎn)寬容，保持放松的心態(tài)，才能活得年輕！

規(guī)律運(yùn)動(dòng)

發(fā)表于Aging Cell雜志的一項(xiàng)研究顯示：規(guī)律運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗衰老最好的選擇。產(chǎn)后身體恢復(fù)后，就可以開(kāi)始規(guī)律地運(yùn)動(dòng)起來(lái)，千萬(wàn)不要放縱自己！

充足睡眠

有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期缺乏睡眠的人，每天的衰老進(jìn)程是正常人的4~5倍。而睡眠不足，是很多產(chǎn)后媽媽的常態(tài)！產(chǎn)后多休息，讓家人盡量多分擔(dān)一些帶娃的壓力，保持充足的睡眠時(shí)間。

想要產(chǎn)后依舊保持良好的狀態(tài)，這些基礎(chǔ)的“保養(yǎng)”都是必不可少的。

徹底抗衰，活力由內(nèi)而外，細(xì)胞回輸可實(shí)現(xiàn)

除了睡眠、運(yùn)動(dòng)、放松心態(tài)等基礎(chǔ)保養(yǎng)外，想要徹底修復(fù)身體的“損傷”、皮膚緊致、皺紋消失、疤痕褪去，重啟身體，還可回輸細(xì)胞——干細(xì)胞。

干細(xì)胞抗衰是周身抗衰，是真正徹底“重啟”身體，使其能夠恢復(fù)到良好的狀態(tài)。

干細(xì)胞抗衰是長(zhǎng)久的抗衰，不同于護(hù)膚品滋養(yǎng)于表面，干細(xì)胞是為人體補(bǔ)充新生的細(xì)胞，代替衰老的細(xì)胞，隨著新生細(xì)胞數(shù)量不斷的增多，繁衍能力不斷的增強(qiáng)，衰老細(xì)胞減少，人體自然而然就能變得年輕了！

除此之外，干細(xì)胞還能對(duì)多種組織、器官、系統(tǒng)的損傷以及老化進(jìn)行再生性修復(fù)，使其結(jié)構(gòu)和功能正常化、年輕化，整體上調(diào)控身體狀態(tài)，這對(duì)產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁（盆底肌損傷）、腰疼、尾骨疼的媽媽來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是喜從天降。

干細(xì)胞還能分泌的多種細(xì)胞再生因子，作用于周?chē)募?xì)胞，發(fā)揮旁分泌作用，促進(jìn)細(xì)胞增殖。

干細(xì)胞回輸后，或許不能立竿見(jiàn)影，讓其年輕20歲，但是回輸者每天都會(huì)發(fā)生變化，白里透紅的氣色、日益減少的皺紋，輕盈的體態(tài)……與同齡人相比，顯得愈發(fā)年輕。

養(yǎng)娃催人老，抗衰要趁早！細(xì)胞抗衰，讓媽媽更年輕！

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