文/視頻 華聲在線全媒體記者 李琪 通訊員 劉冰柔 張春艷 姚家琦 李雅雯

國家疾控局于8月30日印發(fā)《兒童青少年近視防控公共衛(wèi)生綜合干預技術指南》（簡稱《指南》），從公共衛(wèi)生維度科學推進兒童青少年近視防控適宜技術和綜合干預措施，進一步提高兒童青少年近視防控工作水平。

《指南》提出兒童青少年近視干預技術，采用三級預防策略落實公共衛(wèi)生綜合干預措施，以預防、降低、減緩兒童青少年近視發(fā)生發(fā)展。

(相關資料圖)

青少年如何保護自己的視力？家長、學校又該怎么做？8月31日，湖南省兒童醫(yī)院眼科副主任、主任醫(yī)師羅瑜琳進行分析。

（湖南省兒童醫(yī)院眼科專家在為孩子進行視力診查。）

堅持三級預防，做好近視分級與矯正

《指南》強調，堅持三級預防策略。加強一級預防方面，提出近視風險行為監(jiān)測評價與干預、學?！彝ァ鐓^(qū)視覺環(huán)境改善、日間戶外活動2小時和體育鍛煉1小時、師生家長全員健康教育等具體公共衛(wèi)生干預技術。

推進二級預防方面，注重視力健康篩查，加強近視分級管理，做到早預警、早發(fā)現、早診斷。特別要關注學齡前兒童和小學生的屈光狀況及遠視儲備量，加強科學研究，結合環(huán)境與行為風險因素、遠視儲備量、眼軸長度、等效球鏡和遺傳風險等多維度指標，建立近視風險預警模型。

落實三級預防方面，做好近視分級與矯正，科學配戴眼鏡。近視發(fā)病年齡早或發(fā)展速度快的兒童青少年，要在醫(yī)生或視光師指導下對癥采用光學矯正、藥物矯正或中醫(yī)藥方法減緩近視進展。對存在眼底病理改變和其他并發(fā)癥的兒童青少年，家長要及時帶孩子到專業(yè)醫(yī)療機構經專科醫(yī)生診治。

數據：眼科日均接診量最高達700人次

每年的暑假，湖南省兒童醫(yī)院眼科門診都會爆滿，今年也是如此。羅瑜琳透露，今年暑假眼科門診的日均門診量最高達700人次以上。

“近視的發(fā)生率非常高，越來越多的孩子在年齡特別小的時候就開始戴眼鏡?！绷_瑜琳介紹，兒童的近視呈現幾個特點：一個是發(fā)病年齡早，第二是近視度數高，第三是近視增長特別快。甚至比較嚴重的孩子，可能在幼兒園期間就已經開始戴上了近視眼鏡。

羅瑜琳強調，兒童近視這個問題，社會、家長、老師都需要進行關注，卻參與到防控工作中來。

【支招防控】

家長：定期帶孩子檢查視力，參與保護孩子視力

青少年保護用眼主要是要做到“一增一減”，即增加戶外活動，減少用眼負擔。“孩子剛出生的時候，有一定的生理性遠視，隨著年齡的增長，遠視會逐漸減少。如果減少得特別快，就會出現過早發(fā)生近視的情況，家長要關注年齡比較小的孩子的遠視儲備情況。”羅瑜琳表示，孩子一旦出現遠視儲備不足的時候，就要開始加強他的視力保護。

羅瑜琳建議，從孩子3歲左右進幼兒園開始，要定期到相應的眼科或者眼保鑒定機構復查視力、眼球的屈光參數。“通過孩子眼軸的情況、角膜的曲率等，來評估以及預測孩子目前的視力情況?！?/p>

家長應該對孩子起到一個督促的作用，每天要有兩個小時的白天戶外活動時間，一周建議達到達到14個小時。

孩子的閱讀、視覺方面的管理也要加強。督促孩子有一個良好的寫字、閱讀的習慣，保持房間以及閱讀環(huán)境有良好的光線，閱讀的時間一次性不能過長，閱讀20分鐘，遠眺20秒鐘，對于視力的保護都是有一定的作用。

學校：提供良好的讀寫環(huán)境，教育孩子保護視力

羅瑜琳表示，學校尤其是小學，首先要給孩子們提供一個良好的讀寫的環(huán)境，比如課桌椅應該和孩子的身高匹配、教室的光線要充足等。

其次，應該每天給予孩子適當的戶外活動時間，增加大課間的時間，最好在校內的戶外活動時間能夠達到每天一個小時以上。

此外，老師要經常對孩子進行保護視力方面健康教育，例如開展主題活動或者班會，讓孩子從小就養(yǎng)成良好的用眼習慣，讓他們在主觀意識上對自己的視力進行自我保護。

【誤區(qū)】

近視只因電子產品？近距離用眼是最大“禍首”

“很多家長對近視都存在誤區(qū)。”羅瑜琳表示，家長總認為所有的近視都是過度使用電子產品。其實并非如此，一切近距離的用眼活動，都是導致孩子近視的原因。

比如長時間在光線不好的房間里閱讀、寫作業(yè)，或者長時間的拼搭小的積木等等，這些都是有可能導致視力疲勞以及視力下降，甚至發(fā)展為近視的行為習慣。