華聲在線6月19日訊（全媒體記者 李琪 實習生 何林靜 廖瑩 通訊員 張亞娜）暑假將至，孩子們在戶外游玩的時間增多。然而，不少孩子會因為防護不當，出現各種安全問題，甚至會引發意外。

夏天如何給孩子做好安全防護？6月19日，湖南省疾控中心發布夏季安全指南，老師家長請務必教會孩子！

(資料圖)

一、雷雨天保護好孩子

夏季雷雨天氣多，一定要告訴孩子以下幾點：

1.?關閉門窗，防止雨水撲入屋內，一旦進水立即關閉電源、煤氣等設備。

2.?不要走地下通道或高架橋下面的通道。

3.?在山地如發現水流湍急、混濁及夾雜泥沙時，可能是山洪暴發的前兆，應離開溪澗或河道。

4.?如住所可能出現嚴重水淹，應撤離居所，到安全地方暫避。不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。

5.及時了解掌握氣象信息，在惡劣天氣情況下提醒孩子盡量留在家中或其他安全場所。

6.?若遇洪災，先到屋頂暫避，并用繩子或被單等物品將身體與樹木等安全固定物相連。等到達相對安全之地，立刻發出求救信號，爭取及時被營救。

7.若遇到雷雨天氣，請拔掉插頭，關上電源，不到易觸電的場所活動;不到大樹下等易遭雷擊的危險處躲雨，避免雷擊。

二、防溺水安全知識

1.?不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有會游泳的人陪伴，不要獨自下水。最好由安全員帶領。游泳時間不宜過長，20—30分鐘應上岸稍作休息。

2.?游泳前應做全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要保持鎮定，不要慌亂，邊呼喊求助邊自救。

3.?常見的小腿抽筋，做仰泳姿勢，用手拌住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區域或岸邊靠近。

4.?不要從高處跳水，以免碰撞到硬物，不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。

5.游泳應在有安全保障的游泳區域內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。游泳者應選擇水下情況熟悉的區城進行游泳。

要求孩子做到“六不”:

1.不私自下水游泳；

2.不擅自與他人結伴游泳；

3.不在無家長或教師帶領的情況下游泳；

4.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

孩子家長或看護人應該做到：

1.絕不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆里，或待在開放的水源邊;

2.兒童一定要由成人監護，不能將5歲以下的兒童交給未成年人看護;

3.在兒童乘船、嬉水、學習游泳時，家長應為兒童準備并使用合格的漂浮設備，如救生衣等;

4.帶兒童在設有專職救生員的公共游泳場所游泳，救生員可提供救援和復蘇急救，也可減少游泳兒童發生溺水的危險行為。

三、注意防曬

兒童皮膚抵御紫外線的能力很弱，常有防曬不到位引發日光性皮炎的“小病人”，而且長時間、頻繁接受日曬，成年后患皮膚癌的風險會增大。兒童防曬，一定要選對方式。

1.物理防護是兒童防曬首選

給孩子戴上寬邊遮陽帽，太陽鏡，或撐把遮陽傘，外出時穿防曬衣，這些物理防曬方式是兒童防曬的首選。如果外出游泳，可以穿長袖的游泳衣。外出時間最好選擇在早晨10點以前或者下午4點以后，盡量選擇陰涼的地方。

2.選擇兒童專用防曬霜

6個月以下的兒童，不建議使用防曬霜。6個月至2歲的孩子，仍然以衣物遮蓋防曬為主，也可挑選物理性防曬產品，推薦使用含有氧化鋅的物理性防曬霜比較安全。建議兒童涂抹防曬霜的SPF指數不要超過15，在戶外活動前15分鐘涂抹，一般每隔2—3小時重復涂抹。

3.別打扮得過于“清涼”

炎炎夏日，不少家長外出時喜歡把孩子打扮得很“清涼”，如給孩子穿無袖的小背心、小短褲。有的家長還愛趕時髦，給小女孩穿吊帶裙或露背裝，這樣會導致孩子大部分皮膚裸露在外，很容易造成全身曬傷。

4.夏季戶外活動循序漸進

長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應該循序漸進。夏日上午10點到下午4點是紫外線最強的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天1—3次日光浴，每次10分鐘左右，即可滿足1天維生素D需要量。

四、嚴防中暑

長時間暴露在高溫炎熱環境里，或者通風散熱困難的地方，都容易引起中暑。孩子中暑后正確的施救方法:

1.先兆中暑要立刻帶孩子離開高溫環境、到涼爽的空間降溫、及時通風。

2.輕癥中暑出現惡心嘔吐的癥狀，給孩子服用鹽水或藿香正氣液。抬高孩子的下肢15—30厘米。可在孩子額頭敷冰毛巾降溫。

3.如果孩子還是沒有緩解，就要及時就醫。

五、防蚊蟲叮咬

夏季是一些傳染病的高發階段，由于蚊蟲過多，也增加了傳染渠道。

1.如何使用驅蚊劑？

將驅蚊劑噴、涂抹在頭部、四肢等裸露皮膚處，特別是耳后、頸部等部位，要避免藥物進入眼睛和嘴里。一般室外環境間隔2—4個小時涂抹一次驅蚊劑。

2.蚊蟲叮咬后如何處理？

一般蚊蟲叮咬的處理主要是止癢，可外涂清涼油、風油精等止癢、抗炎。如果發生局部腫脹、感染及發熱、皮疹等癥狀，須及時去醫院就診。

3.外出旅行如何避免蚊蟲叮咬?

外出旅行要穿淺顏色的長袖衣裳和長褲，裸露皮膚涂抹驅蚊劑，特別是耳后、頸部等部位;有條件可穿戴應用菊酯類殺蟲劑處理過(如浸泡)的長袖衣裳、長褲和襪子，可更有效保護。