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華聲在線全媒體記者 周陽樂 通訊員 凌敏 蔡霈 余楊

春天“蹭蹭蹭”往上長的可不止是植物，孩子們在春天和夏天身高也會迎來一個快速生長。為了讓孩子在春天長得快，家長通常會在春天給孩子補鈣，這樣做正確嗎？3月12日，記者從湖南省婦幼保健院藥學研究部了解到，補鈣有講究。

鈣是促進骨骼生長的重要元素之一，適量的補充鈣劑對生長緩慢兒童身高有促進作用。一般情況下日常均衡的飲食就能夠提供足夠的鈣源，不需要額外補充。對于生長發育遲緩、膳食鈣攝入不足的兒童可以適當的補充鈣劑。選擇合適的劑型和品種更有利于鈣的吸收。

專家指出，鈣劑的劑型有講究。嬰幼兒配合度差，可以選擇顆粒、口服溶液、液體鈣、乳鈣等劑型，吸收迅速、口感好、方便喂養。大童吞咽、咀嚼能力增強，可以選擇咀嚼片、片劑等劑型。不建議選擇泡騰片，直接吞服可能會造成窒息等嚴重后果。泡騰片正確的服用方法：準備一杯溫水，將泡騰片放入水中，待片劑完全溶解后才可服用，不可直接吞服。

鈣劑可分為有機鈣和無機鈣，碳元素與有機酸結合則稱為有機鈣，與無機酸結合稱為無機鈣。在選用含鈣元素較高的制劑時，同時必須注意其生物利用度。需要補充較大量的鈣劑時，宜選用碳酸鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣等無機鈣制劑；而葡萄糖酸鈣溶解性較好，但含鈣元素較低，適合補鈣量較小、胃腸道功能不好者。

值得注意的是，鈣劑的服用時間有規律。人體中血鈣含量夜晚和凌晨較低，若一天只服用一次，建議睡前服；若一天多次，建議飯后1—1.5小時服用，減少胃腸道癥狀。缺鈣患者補鈣的同時需要補充維生素D。維生素D是促進腸道鈣吸收的一種必須營養素。因此，在臨床上對缺鈣的患者在補充鈣劑同時，必須補充維生素D以促進鈣的吸收。

專家提醒，孩子的身高受多方面因素影響，例如遺傳、飲食、運動、成長環境等。營養補充劑在一定程度上能彌補飲食攝入的不足，但均衡的飲食、充足的睡眠、足量的運動才是保障孩子快速生長的基本條件，家長切忌拔苗助長，誤服亂服。孩子是否需要補鈣，請咨詢專業的兒科醫生和臨床藥師后決定。