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華聲在線2月16日訊(記者 趙瞳銥 通訊員 王鑫 實習生 朱宇馨)信息時代下，我國干眼發(fā)病率呈逐年上升態(tài)勢。干眼不僅僅表現(xiàn)為眼睛干澀，常見癥狀還有異物感、燒灼感、畏光、眼紅、視物模糊、眼睛易疲勞等，長時間用眼特別是看電腦后極易加重。那么干眼要如何治療?干眼患者如何自我調(diào)護?今天記者采訪到湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院眼科主任醫(yī)師張明亮，為大家詳細介紹相關知識。

張明亮介紹，干眼作為一種慢性疾病，常需要進行持續(xù)性的跟蹤治療。干眼的治療周期與個人體質(zhì)、癥狀輕重、工作環(huán)境、用藥情況和個人調(diào)護有關。若用藥正確，注意保護眼睛，則治愈可能性較高，恢復時間也快，有些患者甚至能在1-2周恢復健康。如果是全身疾病或重度干眼，若不及時治療，干眼會逐漸進展到不可控階段，嚴重時甚至發(fā)生角膜病變。此時治療較為困難，可能需要持續(xù)治療1-2年。

干眼患者進行正確的自我調(diào)護，能有效改善和緩解干眼癥狀。長期看電腦屏幕或手機引起干眼，稱為視頻終端綜合征。患者應減少電子產(chǎn)品使用時間，每用眼1小時左右就應休息，閉目養(yǎng)神，眺望遠處，避免用眼過度而導致視疲勞。

有屈光不正者應佩戴合適的矯正眼鏡，干眼癥狀嚴重的患者可佩戴濕房鏡，使眼睛周圍環(huán)境保持相對濕潤，以改善干眼癥狀。

保持眼部、眼瞼部的衛(wèi)生清潔尤為重要，清潔瞼緣可達到治療干眼的效果，可以用棉簽蘸取生理鹽水擦拭睫毛根部數(shù)次。應避免用臟手揉眼睛。如果眼睛不舒服，應先把手洗干凈，然后閉上眼睛輕輕揉按。眼睛有異物時，也勿用手揉眼睛，應先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時，多次眨眼睛，用淚水將灰塵沖洗出來。若角膜嵌入較大異物時，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

干眼癥患者睡前還可以用40℃-45℃的熱毛巾熱敷眼部8-10分鐘，再進行眼部按摩。按摩上眼瞼時，從眼內(nèi)角往眼外角方向輕推至太陽穴，然后輕按各穴位，依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腰穴、眉頭攢竹穴，最后至眼頭睛明穴。同理按摩下眼瞼，指壓穴位依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方承泣穴和四白穴。每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒后放開，重復做5-6次。

日常生活中，多吃含維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、磷脂食物，有助于改善眼睛干澀癥狀。如動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、菠菜、南瓜、青椒、芒果等富含維生素A;西紅柿、獼猴桃、檸檬、柚子、蘋果等富含維生素C;魚、蝦、核桃等富含磷脂。

最后，張明亮提醒大家，很多人覺得眼睛不適時會自行購買眼藥水，但各類眼藥水成分各異，不同的眼病用藥千差萬別，滴眼藥的使用也有一定方法和注意事項，必須在專業(yè)醫(yī)師檢查和診斷之后，按照醫(yī)囑進行合理用藥。

（一審 盧小偉 二審 鄧望軍 三審 文杰）