華聲在線12月29日訊（全媒體記者 李琪 視頻 謝佳燊 通訊員 陳思雨 楊正強 實習生 劉杰）“陽康”后多久才能運動？運動時，呼吸困難、心跳加快是心肌炎的前兆嗎？心跳每分鐘120多下，是不是得了心肌炎？ 近日以來，在全國多地，第一波遭受感染高峰的新冠感人者們已陸續轉陰，回歸到正常的生活和工作中。

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但網上流傳短期內因劇烈運動而入院或猝死的個例，引起“陽康們”的新一輪擔憂。 12月29日，湖南省胸科醫院重癥醫學科（ICU）主任、主任醫師蔣澤華表示，并非所有人感染新冠病毒都會侵犯到心肌，但是感染后至少兩周之內要注意休息，避免身體的過度負擔。

“陽康”后的運動應逐步恢復，量力而為

心肌炎可由感染（如病毒、細菌或真菌）或非感染因素（如自身免疫疾病等）引起，而新冠病毒可能引起除呼吸系統之外的感染并發癥，如病毒性心肌炎。蔣澤華介紹，一些患者在被病毒感染后，導致心肌損傷，而由于癥狀輕微或與其他癥狀混淆在一起，未能及時發現或重視，在轉陰后短時間進行運動，導致損傷進一步加重，出現心肌炎癥狀，甚至出現更嚴重的后果。

“各種病毒感染后都有誘發心肌損傷的可能，雖然發病率不高，但也要引起重視。”蔣澤華說，心肌炎好發于兒童和20歲至30歲的青壯年，因病毒感染誘發的心肌炎往往出現在感染后1—3周。

“患者在‘陽康’后3周左右，開始逐步恢復運動，從較低的運動量開始，邊適應邊根據身體情況慢慢增加運動量，千萬不要短時間內就恢復平時的運動量。”蔣澤華說，一旦在運動中或運動后出現呼吸困難、心跳明顯超過正常運動時心率等現象，應及時停止運動，癥狀嚴重者要及時就醫。

什么情況要懷疑是病毒性心肌炎？

發生病毒性心肌炎，患者早期可能出現疲乏無力、胸悶氣短、心悸頭暈、食欲不振、惡心嘔吐、呼吸困難、胸痛等癥狀。蔣澤華介紹，心肌炎的病程可能會持續數小時到數月不等，嚴重的爆發性心肌炎可以導致心源性死亡。

如果有心慌、胸悶、氣急、暈厥、水腫等不適，需要提高警惕，建議及時就醫，做個心電圖和抽血檢查。

“一般愛熬夜的年輕人更容易得暴發性心肌炎，不及早發現的話容易引起心跳驟停、多臟器功能衰竭等。建議在感染后的兩周內注意休息，多睡眠，不做劇烈活動。”蔣澤華表示，病毒性心肌炎可對不同年齡段的人群發起“無差別攻擊”，任何人都不能掉以輕心。

蔣澤華介紹，大多人這個“免疫紊亂期”會持續1—2周。期間，其他病毒、細菌等都非常容易乘虛而入。在感染新冠病毒急性期，應盡可能多休息，來調動免疫系統抵抗病毒和完成修復。

如果出現胸痛、嚴重呼吸困難、心悸等癥狀，尤其是已經診斷心臟病的患者，應及時到醫院就診。

（一審：丁鵬志 二審：黃京 三審：丁興威 ）