學插花美容，坐月子也很時尚

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定制火鍋、“月子麻將”、產后瑜伽……月子中心不斷出新搶市場

在一家母嬰會所坐月子的寶媽們正在吃火鍋。

受訪者供圖

彩色氣球營造的氛圍下，火鍋正在呼呼冒著熱氣，12人圍坐席間歡聲笑語，好不熱鬧……誰能想到，她們是正在月子會所坐月子的寶媽們。12月7日，三湘都市報記者探訪湖南多家月子中心了解到，如今新生代寶媽的生育理念不斷更新，為滿足個性化需要，一些月子中心開辟不少創新性項目，坐月子也變得時尚起來。

■華聲在線全媒體記者 劉鎮東 黃京

【吃】

花樣節氣餐譜

月子膳食趣玩調補兩不誤

“長沙天氣驟冷，有不少寶媽開始嘴饞想要用火鍋來迎接冬天。為滿足寶媽們的儀式感，我們讓專業大廚和營養師為她們特別定制了月子火鍋，就算是火鍋，吃起來一樣營養。”月美匯國際母嬰集團副總經理胡喜燕介紹，能吃到火鍋的寶媽都已經是坐月子的最后階段，火鍋是清湯湯底，精心熬制，選用了玉米、蘑菇、白菜、胡蘿卜等時蔬和營養豐富、低脂肪的肉類，不添加任何添加劑與調味料，以免影響奶水質量。“15道豐富又營養均衡的菜品，讓媽媽們吃得放心又開心。”

據了解，月美匯月子餐以現代營養學與傳統食療學相結合，根據不同寶媽身體情況進行科學營養配餐。嚴格執行“清、調、補、養”四個階段的配餐定制。

立冬節氣，宜滋陰潛陽、少食生冷，推出養胃理氣的蘿卜老鴨煲;霜降節氣宜減苦增甘、補助脾胃，推出調理腸胃、增加食欲的栗子米糕;大雪節氣應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物，推出健脾養胃的山藥燉排骨……Baby BELLA小貝拉母嬰護理中心玩趣月子膳食，在保證其特制的“三餐三點”，一日六食中，特色化推出節氣飲食，順應人體“春生夏長秋收冬藏”的養生節律,給孕期母親一些儀式感。入住該月子中心的李女士在最初選月子中心時最為關注的就是餐食，她告訴記者，小貝拉的月子餐根據“一排二調三養四補”的原則，由營養師、五星高級廚師調配，將每日熱量控制在2300-2500大卡，精心把控哺乳期產婦所需的熱量和營養需求。“每天三餐三點準時送到房間門口，早餐中式、西式都有。還有我喜歡的煎蛋卷、點心以及各種甜湯和小蛋糕。主食每餐都會有不同的肉和魚，每天變著花樣的餐譜，讓我對下一餐充滿期待。”李女士說。

【住】

高顏值環境

舒心體驗醫療級月子休養

除了專業的月子期全套服務，高顏值的環境和溫暖的氛圍也是新生代年輕寶媽選擇月子中心的重要出發點。在長沙普瑞婦產醫院，記者一步入醫院大堂，舒適的原木風環境中點綴著馬卡龍色系軟裝，舒適明亮瞬間映入眼簾。淡雅恬靜的書香氣息融入到醫院的整體設計中，書吧、休息區、孕婦學校……各空間都有書籍可供隨時取閱。

“醫療級月子休養”是該院最大特色，與市面上大多數月子中心相比，該院月子中心有著10對1的高年資專業醫護團隊實時待命、守候呵護。專業月嫂與醫護人員共同照看媽媽和寶寶，護士則是每日輪換，以保障24小時精力充沛、保質保量的提供醫療專業照護，讓寶媽們享受從產婦護理，到新生兒護理，再到休閑娛樂的一站式服務，刷新了人們對“坐月子”的想象。

“有大落地窗可以眺望湖景，可以看到窗外的日出日落。”95后小婉孕中期就開始考察長沙各大月子中心，小貝拉輕奢的酒店環境吸引了她的目光。小婉說，她喜靜、需要大空間，因為坐月子期間，很多感官情緒都會無限放大，大空間、好風景適當緩解了她的孕后情緒。

兩個獨棟式別墅，總面積超過1.2萬，擁有室內海景陽光房、演藝影院、瑜伽房等二十余項休閑功能區配套……月美匯解鎖度假式坐月子，翠林環繞、環境優雅。胡喜燕說，現在進來入住的寶媽多為90后，針對她們這代年輕人性格特點，在月子房及整體環境布置上做了相應的調整。如曾經以紅棕色為主色調，現逐漸打造為以紫色等亮暖色為主的主基調，讓不少年輕寶媽眼前一亮。其省府店有52間靜謐花園美房、岳麓店則是溫馨一戶一陽光月子房。胡喜燕開玩笑地說：“現在年輕人選擇月子中心的主要訴求就是‘啥也別讓她管’，我們全智能化的家居設施剛好滿足了她們的需求。”

【玩】

坐“神仙月子”

打麻將做手工等休閑項目樣樣有

“踩一腳!碰!”穿著毛茸茸的家居服、戴著頭套，裹得較為嚴實的四位寶媽正在麻將機前熱鬧地搓著麻將，周圍還布置有彩色氣球等溫馨場景。這一幕發生在位于長沙市雨花區東方幸福國際母嬰會所的休閑區內。90后寶媽馨馨屬于提前體驗型，曾在閨蜜坐月子期間來陪護過一次，也就隨著閨蜜體驗了一把“月子麻將”。“當時我還感嘆呢，原來坐月子也能打麻將。”馨馨說，自己本身性格就比較活潑好動，更中意有多樣休閑項目的月子中心，因為之前剛好陪閨蜜體驗了一把，就沒對比別家，直接選擇了這里，在42天的月子期里并不覺得枯燥乏味，反而認識了很多朋友。

馨馨還分享了她坐月子的其中一天，上午8時起床吃早飯，休息一會做產康項目，10時加餐，再約上幾個“麻友”搓搓麻將，12時回房間吃月子餐，然后睡午覺，15時加餐后，與幾個寶媽交流育兒心得，18時吃晚飯……就這樣結束一天上床睡覺。據了解，東方幸福國際母嬰會所還有手工課、插花、瑜伽課等休閑項目，端午節會一起包粽子，時不時開展一場育兒產后講座。

平躺在地、雙手交叉、手臂在頭頂方向伸展，鼻子深深吸氣，嘴巴深深吐氣……月美匯的瑜伽課上，寶媽們跟著專業私教，緩緩做著動作。記者了解到，該月子中心開設了孕期瑜伽和產后瑜伽兩項課程，可根據自身情況進行選擇，每周上一次課，享受一對一私人定制方案。此外，二十余項休閑功能區給足了寶媽選擇性，還有印泥課、插花、織圍巾、織坐墊、瑜伽課、多肉種植等項目。

值得一提的是，不少月子中心都為女性開展了美容黑科技項目。如月美匯產后恢復大類中，細分了5大專業，其中便提及面部抗衰美容專業，涵蓋spa、美白護膚、提拉、麗顏等;小貝拉則有香灸、泥灸的中醫學療法，為寶媽緩解頭痛，同時還有黑科技塑形項目，可以改善酸痛、睡眠不佳、減脂塑形等，加速身體新陳代謝。