醫務人員自編自演的科普劇，醫學知識趣味表達，贏得孩子們的喜愛。姚家琦攝

華聲在線1月23日訊(通訊員 姚家琦 卿小娟 記者 鄧桂明)即將到來的春節，琳瑯滿目的各色美食是孩子們的最愛。“每逢佳節胖三斤”，為了讓孩子們過一個健康的春節，1月23日上午，湖南省兒童醫院舉辦中西合璧，健康享“瘦”—胖墩冬練營活動，50個肥胖兒童家庭來到現場共同參訓。專家提醒，肥胖也是“病”，兒童肥胖發生率逐年上升，家長應重視肥胖對身體健康的危害。

邁開腿，管住嘴，醫務人員帶領孩子們共跳中醫養生操。姚家琦攝

“社會和家庭對肥胖的認識不足，導致肥胖就醫率低。”知名專家、湖南省兒童醫院兒童保健所主任醫師鐘燕表示，根據長沙市中小學生年度體檢數據顯示，2021年度，湖南省兒童醫院體檢中心對長沙市47萬中小學生進行了健康體檢，其中超重檢出率12.94%，肥胖檢出率已達到15.33%。而2021年醫院接診肥胖兒童僅3000余人次，就診比率遠低于肥胖檢出率。

傳統觀念認為，肥胖是營養過剩，并不認為是疾病。其實不然。肥胖是由于能量攝入超過能量消耗，導致體內脂肪積聚過多，達到危害健康程度的一種慢性營養障礙性疾病。鐘燕表示，大多數肥胖患者體內微量營養素并不充足，甚至處于缺乏或嚴重缺乏狀態，如鐵、鋅、鈣、維生素D、維生素A等。早在2009年，世界衛生組織( WHO )就將肥胖定義為營養不良，也即營養不良的概念由過去經典的營養不良改為營養缺乏和肥胖，都是機體健康異常或疾病狀態。“這也是我們舉辦此次活動的初衷。”旨在讓社會和更多家長認識肥胖給孩子帶來的危害，采取正確方式“減肥”，促進孩子健康成長。

“在我們接診的肥胖兒童中，很多孩子都已經患上肥胖導致的相關疾病。”鐘燕說，泌尿外科每年都會有相當一部分男孩因性發育不良先推薦來看肥胖專科門診，要瘦下來才能有效治療發育問題，而肥胖的女孩更容易性早熟。除此之外，肥胖的孩子患上高血壓、糖尿病、脂肪肝等“成人病”的情況也很常見。同時，由于肥胖者比正常體重的人需要消耗更多的氧氣來維持能量供應，因此肥胖的孩子更容易慢性腦缺氧，主要表現為注意力不集中、疲勞和睡眠增加等癥狀。值得關注的是，肥胖的青少年兒童更容易自卑，消極情緒和自我否定，有孤獨、遠離社會和人群等異常行為。

保持身心健康，科學的飲食、合理的運動非常重要。鐘燕介紹，根據“平衡膳食寶塔”原則，保證每日攝入種類豐富的食物，包含谷薯類、蔬菜水果類、富含蛋白質的蛋類、魚類等，奶及奶制品，少吃油炸、高糖食物。在運動方面，根據《中國兒童青少年身體活動指南》推薦，6-17歲青少年兒童每日應進行至少累計60分鐘的中高強度身體活動，包括每周至少3天的高強度身體活動和增強肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動，比如跳繩、跑步、羽毛球等。可根據個人體質選擇合適的運動方式和強度，進行有規律、有計劃、有組織的身體活動。“一般來說，單次運動感覺有出汗，心率有加快，面色變紅這樣的強度就可以了。”

在活動現場，醫護人員帶著孩子、家長共同跳起中醫養生操，還給每個家庭發放《肥胖隨訪手冊》。手冊包括了“算一算”你是超重還是肥胖、“測一測”減肥路上的坑你中了幾條、“看一看”吃什么才能減肥、“量一量”如何確定食物的量、“動一動”怎樣運動才減肥、“記一記”減肥日記等六大板塊。家長和孩子參照圖文中的飲食和運動，并每日記錄“減肥日記”。“家庭的態度和家長的堅持對孩子減重很關鍵。”鐘燕呼吁，采取有效措施防控兒童肥胖勢在必行，需貫徹“預防為主”的干預策略。目前醫院開設了肥胖專科中西醫結合門診，加入中醫的辨證論治、針灸療法、耳穴療法、藥膳療法，中西醫結合，相信能為肥胖兒童帶來不一樣的治療體驗，“享瘦”更容易。