湖南日報全媒體記者  張春祥  通訊員 趙善露  張恒嬌

出現了發熱、干咳等癥狀如何處置？外出如何防護？旅游返家、居家隔離、健康監測有何注意事項？相信居民朋友們都有不少疑問。為此，湖南省疾控中心特總結出一套“居民防控明白卡”，讓大家明白最新的防控措施和要求，助力群眾度過一個平安、祥和的佳節。

卡牌一：發熱、干咳等癥狀處置明白卡

新冠肺炎十大癥狀是指發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅 （味）覺減退、鼻塞、流涕、結膜炎、肌痛和腹瀉癥狀。個人一旦出現上述癥狀，不要自行用藥，及時到設有發熱門診或發熱診室的醫療衛生機構就診，并向醫生詳細告知個人癥狀和近期活動軌跡情況，盡快進行一次核酸檢測。就醫途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

卡牌二：外出防護明白卡

1.佩戴口罩。前往人群擁擠、通風較差的室內公共場所，處于人員密集的露天廣場、劇場、公園等室外場所，乘坐公共交通工具，進入養老院、超市、學校、農貿市場等場所時，應當佩戴口罩。

2.個人衛生。接觸公用物品或其他可能被污染的物品，必須洗手，或用免洗手消毒劑消毒，清潔雙手前不要觸碰口、眼、鼻；遵循呼吸衛生、咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時用紙巾遮掩或背向人群；不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾桶內；外出就餐，提倡使用公筷公勺，實行分餐制；禁食野生動物，盡量避免生食或半生食水產品；付款時盡量選擇刷卡、掃碼等非現金、非接觸的支付方式。

3.避免聚集。減少聚集活動，與他人保持1米以上的社交距離，盡量不在人員較多的場所逗留。

4.規范就醫。前往醫院的路上，患者和陪同人員應全程佩戴醫用外科口罩，盡量避免乘坐公共交通工具，在醫院就診時，應做好個人防護，并與其他患者保持1米以上的社交距離。

卡牌三：旅游返家注意事項明白卡

1.及時向社區報告行程，包括旅行時間、乘坐交通工具、參觀景點等。

2.省外旅游返湘需持48小時核酸檢測陰性證明，有本土病例（含無癥狀感染者）報告省份的來（返）湘旅客抵湘后24時之內再進行一次核酸檢測，并自我健康監測14天。

3.持續關注旅游地疫情情況，遵照健康提示主動落實防控措施。

卡牌四：居家隔離注意事項明白卡

1.符合居家隔離要求，原則上單獨居住。

2.應在社區管理和醫務人員指導下進行居家隔離。居家隔離人員書面承諾嚴格遵守居家隔離管理要求。

3.做好體溫計、口罩和消毒劑等防疫物資和糧油、蔬菜、食鹽等生活必需品準備。

4.用餐限制在隔離房間內，不得外出，拒絕一切探訪。不與家庭成員接觸，必須接觸時保持1米以上距離，戴好口罩，做好個人防護。盡量采用自然通風，空調運行時門窗盡量不要完全閉合。

5.每天早、晚各進行一次體溫測量，關注身體狀況，出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，及時主動報告至社區醫學觀察管理人員。

卡牌五：社區管理健康監測注意事項明白卡

1.應在社區管理和醫務人員指導下進行社區管理健康監測。社區管理健康監測人員書面承諾嚴格遵守社區管理要求。

2.做好體溫計、口罩和消毒劑等防疫物資準備。

3.實行“人不出社區、嚴禁聚集”。非必要不外出社區或社區規定區域，確需外出的人員，由社區出具證明并做好審核登記，外出時要嚴格做好個人防護，全過程佩戴口罩，不前往人群聚集場所，不參加聚集性活動。

4. 健康監測期間，請每日早晚各測量一次體溫，注意觀察自身健康狀況并向社區報告，按當地要求進行核酸檢測。如出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，應及時向社區管理人員報告，并在做好個人防護的前提下到醫療機構就診，就診時應避免搭乘公共交通工具。

5.健康監測期間到任何醫療機構就診時，應主動告知醫務人員您的近期境外旅居史、國內中高風險旅居史、相關病例接觸史及隔離醫學觀察情況。

6.凡有瞞報、漏報自身健康狀況，逃避疫情防控措施等情形，造成嚴重后果的，將依法依規追究相關責任。