三湘都市報·新湖南客戶端12月26日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 陳雙）今天，長沙終于下起了今年第一場雪，市民興奮開心的同時，交通出行狀況卻不容樂觀，長沙城區主次干道都有積雪，道路橋梁結冰，市民出行備受阻撓。

湖南中醫附一骨傷科副教授王林華醫生提醒：結冰路滑，市民一定要倍加注意，謹防摔倒骨折。

王林華介紹：下雪天老人、小孩很容易摔倒。孩子在雪地里玩打雪仗，奔跑過快，滑倒后容易摔傷。老年人骨質變得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折。很多年輕人邊走路邊打手機發短信注意力不集中，一不小心也容易在雪地上摔倒，穿高跟鞋的年輕女性，騎摩托車、自行車的人群也很容易打滑摔倒。

雪地行走如何避免摔倒？

王林華醫生提醒：下雪天最好學企鵝走路，身體微微前傾，走路時兩腳分開，與肩同寬，重心下沉，手不要插在口袋里，雙手在外面可以保持平衡，步速不要過快，眼睛注意觀察周圍，緩慢前行。

大多數人摔倒后要么用手撐地，要么一屁股坐到地上，容易造成手腕和髖關節受傷。王林華醫生建議：不小心摔倒可將身子順勢倒地，衣服厚實的情況下這樣做不容易造成損傷。如果感覺會摔得很重，萬不得已可以用手撐著，上肢的外傷比下肢及腰部的外傷好處理，預后也更好。許多人摔傷手腕往往不當回事，醫生強調，手腕受傷也會帶來一系列后遺癥，如骨折不愈合，應盡快到醫院照片檢查。

摔倒后，如何判斷有沒有骨折？

王林華醫生說：判斷骨折有三大特有體征：畸形：骨折端移位可使患肢外形發生改變，主要表現為短縮、成角、延長；

異?；顒樱赫Ｇ闆r下肢體上下兩個關節中間是不能活動的，骨折后會出現不正常的活動；

骨擦音或骨擦感：骨折后兩骨折端相互摩擦撞擊，可產生骨擦音或骨擦感。

摔倒后，如何應急處理

傷者摔倒后，可以先看看自己是大腿、腰部還是手腕摔疼了。如果出現腰疼，應盡快呼救，施救者也不宜隨意背或者抱傷者，而是要用硬板將傷者抬到醫院，或撥打120急救電話由專業醫護人員救助。腰椎骨折后如果隨意活動，很可能造成關節脫位，嚴重時下肢可能癱瘓，因此，傷者一定要尋求專業救治。