本期做客專家

冷愛，國家二級心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師，“冷愛”公眾號主理人、花鎮情感創始人，湖南省及廣東省婚姻家庭咨詢師協會副會長。著有《愛的溝通》《幸福的家庭》《一切情感問題的答案》等作品

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Q:

我今年33歲，家境很好。之前在國外留學，回國后在一個新一線城市生活，在脫單過程中遇到了卡點。

首先是消費觀問題。我在相親過程中，想判斷對方的消費觀。例如，當對方約我吃飯時，第一次見面選什么餐廳并不重要。但如果他繼續約我，他選擇的餐廳質量會成為我衡量的標準之一。我并不是要求對方總請我吃飯，只是覺得他不能認為這是一件隨便的事，如果那樣我會覺得不受重視。我希望對方有經濟能力且大方，我不喜歡摳門。

另外，我是一個深度“顏控”的人。在留學期間，我交往的男友確實很優秀，對我也很好。二十多歲時的我遇到他，這件事對我現在產生了很大的影響，我會不自覺地去拿別人和他對比。

現在，我不知道如何找到我的核心需求，以上兩點我都割舍不掉，又不知道應該如何調整擇偶標準。

在脫單這個問題上，我做了一個“百日計劃”，但現在覺得自己像大海撈針一樣浪費了很多時間，我覺得這些時間本來可以用在自我提升和創富上，我不知道哪些是正確的？該怎么有效率地去實施？

潔蕊

A:

潔蕊，你好！

你現在的問題有很大一部分來自前男友給你造成的影響。但你對初戀只是一種幻想，我可以保證：就算你們今天還在一起，你也能從前男友身上挑出一堆毛病，你就是典型的被完美前任掛住的人。

你現在的解決方案肯定不是降低標準，因為你會不甘心。建議你跟前男友見面，打破目前的一些幻想。前男友在你的心中特別美好，但現在他變成什么樣子你并不知道，有一點可以肯定他已不再是翩翩少年。所以，你需要做四件事：

1.打破完美前男友的高光時刻。

有個詞叫做“祛魅”，就是對于某一個人、事、物魅力的消解。任何人都不是完美的，就如同有時我們喜歡的不是一首歌，而是年輕時聽那首歌的心情。我們所懷念的不是那首歌，而是青春。所以，你首先要“祛魅”。

2.嘗試。

你現在需要做一些正確的判斷，因為你還不知道對你來說什么是對的。我們經常說：“我們只有在關系中才能學習愛，就像只有在水中才能學會游泳一樣。”

你現在就像是一個天天在游泳池邊徘徊的人，只待在岸上是沒有用的，你要下水去游泳，你需要這種直接的連接，產生直接的碰撞，才知道什么是適合你的。

3.落地。

我要告訴你一點，未來你會發現在真正的伴侶關系當中，你所關注的顏值、衣品、餐廳都不重要。當你進入真正的婚姻生活，就會發現你的這些關注點都沒有意義。因為你關注的這些再好，都不如他能幫你分擔一些生活的壓力來得實惠。

你在父母為你建造的閣樓里被保護得太好了，對于真正的生活一無所知。所以，你當下要做的是從這個閣樓里走出來，讓自己的認知和想法落地，回歸到實實在在的生活中。

4.承認。

你現在心有不甘，覺得自己條件很好，自己的感情生活不應該是這樣的。

其實生活并沒有虧待你什么，也不會多給你什么。只有你做得對，才可能得到和擁有更多。

我們都是普普通通的人，沒有一個人是來滿足我們人生的。只能經過自己的努力，我們接受了本來的自己，承認自己了，連接自己了，我們的生命才真正開始啟航，才有機會遇到另外一個生命。

如果我們沒有接納自己、連接自己，當遇到另一個人時，只會從他是否能滿足我需求的角度，來評判對方。如果總是停留在這個層面，那么，我們永遠無法和一個人真正地相愛。因為這個人對我們而言，只是一個工具人。

還有一點很重要，因為自己生命本身沒有被看見，所以就不明白自己的核心需求，會對自己充滿自我懷疑、自我否定。在這種情況下，想找到一個滿意的伴侶是不現實的。記住，首先要向內求，先成為自己，再建立關系。