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鹿角讀書會

在閱讀中與心靈對話

“為什么你容易焦慮不安、恐慌易怒？人的生存本能與生俱來，古老且強大，卻可能會出錯并導致不良的行為模式，學習控制你的生存本能，重獲平和與安全感。”近日，鹿角讀書會向書友發出讀書招募邀請，讀書會將圍繞美國作家馬克·舍恩和克里斯汀·洛貝格著作的《你的生存本能正在殺死你》這本書開展讀書活動。

“利用周末3個小時的時間，書友們在一起共讀一本書，共同討論一個話題，學而思、思而學，這是我們讀書會的特點，截至目前我們舉辦了8期讀書會。”鹿角讀書會的負責人納巍說。鹿角讀書會是銀川市心理衛生協會打造的線下互動式讀書活動，所讀書目多聚焦心理學方面。銀川市心理衛生協會負責人納巍介紹，協會成立以來，不定期舉辦讀書會，普及心理健康知識。“讀書會每期活動都會選取一個主題，由主持人帶領，大家圍繞主題敞開心扉暢所欲言。”納巍說，從十幾歲的學生到二三十歲的青年再到中老年書友，每一次讀書會都能讓大家受益良多。

為什么起名“鹿角”？納巍介紹，這是源自李白的一句詩“林深時見鹿”，希望來到這里的人可以靜下心來好好讀書和自己的內心深度交流，認識自我、理解自我。“鹿角讀書會注重個人成長以及自我探索的主題，每期都會從選讀的書目里挑選幾章內容進行深讀，大家經過思考、討論，除了能給自己啟示外，也能從書友們的交流中獲取力量。”納巍說。

納巍經常擔任讀書會的領讀人，“作為領讀人，控場能力十分重要，始終要意識到這個場域里只是大家觀點的輸出和對話，而不是處理情緒和治療心理創傷的地方，領讀人要盡力讓每個人在讀書會上都能有所思有所獲。”

納巍還記得讀書會中有個女孩，工作多年依舊不善言辭，第3期到第8期的讀書活動，她場場必到。在這種安全開放、無對抗競爭，又促進互動的環境中，女孩在書友們的陪伴下，越來越勇敢地展現自己、表達自己的觀點，讀書會給她帶來很多新的體驗以及由內而外的改變。“當看到書友們從開始不敢發聲，到嘗試表達、對話，最后能開放地表達自己的真情實感，我特別感動，心里充滿了成就感和滿足感。在鹿角讀書會，他們的思想終于開花了。”納巍說，如今，鹿角讀書會與廣大心理學愛好者一起走過了3個年頭，進行了64次線下聚會，100余人參與，與8本心理學著作進行了深度對話。